有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路)

有寶寶的要保存，太棒了!(複製自網路)

第1個月：黃疸。第2個月：哭。第3個月：擡頭。第4個月：添輔食。第5個月：長乳牙。第6個月：背奶。第7個月：坐。第8個月：爬。第9個月：睡整夜覺。第10個月：叫媽媽。第11個月：站、走。第12個月：斷奶。

【12種寶寶禁食食物】

一.3個月內不要鹽 二.1歲之內不要蜜 三.3歲以內不要茶 四.5歲以內不要補 五.10歲以內不要醃 六.嬰兒不要吃大豆食品 七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶 九.少兒不宜多吃筍 十.功能飲料

【輔食添加】

4個月前純母乳；4-6個月：米糊(粉)、蛋黃，6個月前不能吃蛋清；6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)；7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）；9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。

【中醫育兒歌】

若要小兒安，三分饑與寒；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉；魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安；少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先；有病沒病吃小藥，正當病時失療效。

【春捂秋凍，穿衣五法】

背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼

【寶寶鼻塞小藥方】

把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用

【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】

在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的

【發燒寶寶食譜】

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；4、西瓜汁：可促進毒素的排泄；5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽；6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素

【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】

四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲）

【九個止咳小妙招】

①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯；②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母；④肺虛久咳：冰糖燕窩粥；⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜；⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒；⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋；⑨夜咳：芝麻冰糖水

【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】

1洗淨。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內保持橙身豎立。7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可

【寶寶拉肚子食療法】

1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次

【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】

玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解

【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】

白菜：有清熱除煩，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃鬱熱；萵筍：清熱、順氣、化痰；茭白：清熱解毒的功效；蓮藕：清熱生津、潤肺止咳；茄子：清熱解毒；百合：清熱潤肺止咳功效；苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★

【寶寶睡姿透露健康狀況】

1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱；2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨；3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食；4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎；5.四肢抖動：疲勞或受驚；6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病；7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大

【你知道寶寶缺啥維生素嗎】

①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；②口臭：缺維生素B6、鋅；③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2；⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣

【寶寶成長離不開的9種水果】

橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱爲“智慧之果”。蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。葡萄：很好的能量來源。桃：含鐵量在水果中居榜首。櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營養豐富

【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】

①營養酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿蔔：增強免疫力 ④番茄：含VC豐富 ⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料 ⑥蘋果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：淨化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強免疫細胞活力 ⑨黑木耳：淨化腸胃

【教你如何去火】

①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃梨。③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好

【冰箱的5個魔術妙用】

1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白；2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆；3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了；4.切洋蔥前凍一會，不刺眼；5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。

【常見可增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁魚，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；⑥橘子，利於鈣吸收⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝

【鹽的小妙用】

①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味；②室內放冷鹽水，可去除油漆味；③洗衣服加少許鹽，可清潔如新；④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用；⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積；⑥金屬器皿加鹽水可除鏽；⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康；⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】

1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

健保藥訊－陽性管腔A型乳癌患者 健保給付荷爾蒙治療

         

• 2013-09-04
• 中國時報
• 邱俐穎／台北報導

　27歲徐小姐學成歸國後，卻發現先前醫師診斷為良性的乳房腫瘤愈來愈大，就醫竟已是乳癌第3期。為了即將到來的婚期，醫師建議開刀切除腫瘤，術後搭配荷爾蒙治療，讓她順利成為幸福新嫁娘，經過3年未有復發跡象。
　高雄長庚醫院血液腫瘤科主任饒坤銘表示，停經前的乳癌患者逐年增加，第3期的乳癌患者，5年內復發機率接近5成，在擔心疾病復發又怕喪失女性特質的情況下，病人應要積極認識自我乳癌的亞型，與醫師一同量身訂做治療方案。
　饒坤銘指出，目前乳癌可進一步細分成4種亞型，每種亞型都有對應的建議治療指引，乳癌患者們應進一步了解自身亞型，才能與醫師共同討論如何精確用藥。
　在台灣，荷爾蒙受體為陽性的管腔A型乳癌患者占多數，臨床研究顯示，停經前的管腔A型的早期乳癌患者，在輔助性治療上，使用荷爾蒙治療的療效與化療相當，還可享有更好的生活品質。
　饒坤銘分析，一般使用化療的患者除會擔心副作用，也會擔憂喪失正常卵巢機能，但新一代的荷爾蒙治療－類黃體激素釋放素（LHRHa）是暫時使雌激素停止分泌，療效與化療相當，且年輕病患停止使用後的半年到一年，大多數即恢復正常生理狀態。
　根據歐洲治療指引，停經前荷爾蒙受體為陽性的管腔A型早期乳癌患者，可優先使用荷爾蒙治療類黃體激素釋放素（LHRHa）來代替傳統化療，目前健保已通過給付，可作為治療新選擇。
　饒坤銘強調，美國也開始建議荷爾蒙受體為陽性的患者優先使用荷爾蒙治療，減少不必要的副作用。未來，不管是荷爾蒙治療、標靶治療或是化學治療，都將持續進步，期望給病人在治療上更多的選擇與幫助。

<網路轉載>決定孩子命運的八大關鍵問題

決定孩子命運的八大關鍵問題（父母必讀！）

你可以不是天才，但你可以是天才的父母!樹立做父母正確的家庭教育觀念，為孩子建造一個良好的人生平台，讓孩子有很好的人格修養，懂得做人，懂得成功的真正含義。簡單方便，容易操作，適合於每一位孩子家長。

在孩子的成長中，高分數、好成績並不代表一切。事實上，一些決定孩子命運的關鍵問題⋯⋯常常被我們忽略，它們才是孩子未來的保障。父母的目光不能只盯在暫時的成績上，孩子要進行的是一場人生的、持久的接力賽，誰笑到最後，誰笑得最好!只有解決了教育的關鍵問題，才能找到正確的發展方向，才能積蓄競爭力，打好持久戰!

身為現代父母，您知道現代孩子該怎樣教育嗎?很多父母認為，家庭教育就是開發孩子的智力，也就是讓孩子從兩三歲開始背唐詩，四五歲學英語，上學後要請家教、上輔導班，成績一定要名列前茅，將來一定要上名牌大學。似乎只有這樣，父母的教育才算成功，孩子才算成才。實踐證明，這是對家庭教育的極大誤解，是升學教育在家庭教育中產生的不良後果。家庭教育最重要的任務應該是建築孩子的人格長城。

在孩子的成長中，高分數、好成績並不代表一切。事實上，一些決定孩子命運的關鍵問題常常被我們忽略，它們才是孩子未來的保障。

試想，如果一個孩子缺少對生命的認知(一遇到挫折就產生輕生的念頭)，沒有夢想的能力(自己將來想做什麼都不知道)，不懂得保護自己(做了博士生依然被農民拐賣)，無法與別人共享(腰纏萬貫卻不快樂)，那麼，即使這個孩子門門功課考第一，又能怎麼樣?

當今，最該改變的是父母，是父母的教育觀念。那麼，正確的家庭教育應該是什麼?是父母應該幫助孩子建造一個良好的人生平台，讓孩子有很好的人格修養，懂得做人，懂得成功的真正含義。

只有父母的教育觀念發生了轉變，我們的孩子才能接受良好的家庭教育，才能終生受益。

這八個關鍵問題之所以關鍵，是因為它往往會在緊要關口成為孩子前進和幸福的羈絆。現在讓我們趕緊來看看吧!

第—大關鍵問題如何讓孩子樹立樂觀向上的心態

1.接受現實是走向樂觀的第一步。
2.培養樂觀的性格，讓孩子坦然地面對生活中的不幸。
3.讓孩子保持一顆平常心。
4.孩子把大量的精力耗費在焦慮上,就不能發揮其固有的能力。
5.幽默感看似“小伎倆”，實則“大本事”。

第二大關鍵問題讓孩子學會感恩，懂得寬容

1.心胸狹窄只會讓孩子一生痛苦。
2.擁有愛心，就有了求知求美的動力。
3.惡作劇會“惹禍”，及時引導孩子改正。
4.及時消除孩子的殘忍行為。
5.懂得感恩，才會成長。

第三大關鍵問題培養孩子直面挫敗的勇氣

1.孩子是脆弱的，教他勇於正視失敗。
2.培養孩子的意志力不容忽視。
3.對挫折感到陌生的孩子，很難融入社會。
4.用自信取代自卑。
5.總是責備孩子的失敗，孩子將會變得“無能”。
6.對孩子進行誇獎，但不要過度。

第四大關鍵問題 教會孩子自我保護

1.教會孩子一些安全常識，冷靜應對傷害。
2.依靠父母的孩子，總免不了挨摔。
3.孩子缺乏處世能力，隨時都會有被生活吞噬的危險。
4.過分地保護，就等於“傷害”。
5.提高孩子的“免疫力”，從容面對誘惑。

第五大關鍵問題 讓孩子敢於夢想

1.有夢想才有創造。
2.不要訓斥孩子的“夢話”。
3.孩子有夢想時，催促他向夢想邁進一步。
4.拒絕孩子問的“為什麼”，就等於剪斷了他思維的翅膀。
5.善待孩子的興趣。
6.善於創造的孩子，往往具有一個奔馳的頭腦。

第六大關鍵問題隨培養孩子良好的溝通技巧

1.懂得社交禮儀的孩子，能夠擁有好人緣。
2.孩子善於談吐，最能引起別人的興趣和注意。
3.尊重他人，就是尊重自己。
4.孩子勇於承認錯誤，則錯誤已經改了一半。
5.合作能力比知識更重要。
6.懂得傾聽的孩子具有人格魅力。

第七大關鍵問題教會孩子合理使用錢財

1.孩子越早接觸和學會使用零花錢，長大後就越容易賺到錢。
2.正確處理孩子的壓歲錢。
3.養成儲蓄的習慣，讓孩子終生受益。
4.授之於魚，不如授之於漁。
5.糾正孩子盲目攀比的心理。

第八大關鍵問題幫助孩子正確認識自我

1.鼓勵孩子主動與人交往，消除孩子的孤僻。
2.長期處在害羞之中，孩子容易產生自卑感。
3.學會欣賞別人，才會欣賞自己。
4.讓孩子每天發現一個自己的優點。
5.懂得“捨”才會有所“得”。


家是講愛的地方-->http://on.fb.me/1dalroE

美國孩子的餐桌教育

分享)大家參考一下囉

動態時報相片

【美國孩子的餐桌教育】

在美國，餐桌教育是育兒內容中很重要的一部分，相比於中國人把餵飽孩子放在首位，他們更重視“吃飽”以外的其他事情，比如：孩子能主動吃飯並享⋯⋯受吃飯的過程，能遵守就餐過程中的禮儀，學會在餐前餐後布置與收拾餐桌並學會接待客人等等。

美國孩子從會拿勺子起就開始自己吃飯，儘管他們會弄得滿身、滿地都是飯粒，但是通過幾個月的訓練，他們的手腦達到平衡，可以穩當地把勺子放入嘴中。孩子自己決定吃多少，因為，吃飯是自己的事情，只有主動去吃飯，才會真正享受吃飯的樂趣。而且到點吃飯，逾時不候，如果孩子當時因為玩耍而不肯吃飯，那是真的要餓肚子的。

這一點對於中國父母來說會覺得不可思議：怎麼能讓孩子餓着？看見孩子餓得直哭，父母肯定會很心疼，馬上給孩子做飯去。但是也因此，幾乎每個中國孩子都明白，我現在不吃也不要緊，反正家裡的廚房24小時為我開着，我餓了自然會有人給我東西吃。他們沒有主動進食的概念，也不會遵守嚴格的用餐時間，這就是為什麼，中國父母常常抱怨孩子不愛吃飯的原因。

大多數美國孩子從兩歲起開始學習用餐禮儀，吃飯細嚼慢咽，不能發出聲音，刀叉不能敲盤子，就算是不小心發出聲響，也必須跟在坐的所有人說“對不起”。在餐桌上照顧別人的感受，是美國孩子很重要的一課，除了不影響到他人就餐，還要考慮到他人的感受，因為喜歡某道菜而放肆吃，這是不被允許的。大一點的孩子，還會幫助父母做一些餐前準備，餐后收拾，減輕父母負擔的同時讓孩子有一種家庭參與感，學到一些接待客人的餐桌禮儀。

對於美國人來說，餐桌不僅僅是教育孩子的地方，更是一家人圍坐在一起的最溫馨場所。美國父母非常重視與孩子的就餐時光，無論平常百姓還是國家總統，都會把和家人的團聚看成是比任何事情都更重要的事情。下班回家后，每個人都急匆匆地往家趕，為的就是一家人能早日圍坐在餐桌旁，享受一頓愉快的晚餐。

我們常說，養育孩子是最考驗耐心的一件事。但是，美國人會告訴你，耐心，不是等待的時間，而是等待的狀態。他們很小就讓孩子自己吃飯，面對滿桌滿地滿身的狼藉，他們能心平氣和。他們讓違反規矩的孩子餓着肚子，面對孩子的哀求，他們不動聲色，他們將工作瑣事擱置，期待與享受每一個與孩子在一起的時光，這是一種怎樣的淡定與平和。當我們為了工作匆忙奔走，對於孩子的教育無所適從，急於求成，我們是否可以嘗試，先陪着孩子一起在餐桌旁坐下來呢？

(搜狐母嬰/圖取自網路)

<網路轉載>小蘇打+醋 的無毒清潔法

小蘇打+醋 的無毒清潔法

上午4:40 Maggie 2 comments

當「醋」遇見「小蘇打」又會擦出什麼樣的火花呢？
以前，就只知道洗碗時加白醋清潔可以去除擾人的腥味，特別是處理過肉類、海鮮類的cutting board與料理用刀，白醋去腥的功力一流，就連吃蝦剝殼後的滿手腥味也一併去除的很徹底。

而，蘇打粉就只是烘培糕點時偶爾用到的調味料。怎麼樣也無法將它與居家清潔去污聯想在一塊兒。然而，一次在誠品書店的偶遇《 小蘇打+醋 的無毒清潔法》讓我對小蘇打、醋這原本平淡無奇的廚房調味料看法完全改觀且肅然起敬。

就是這本書！在不知道當「醋」遇見「小蘇打」以前，廚房爐子、壁面、抽油煙機、水槽、乃至浴室浴缸、洗手槽、馬桶......等居家清潔、消毒全部交給「白X士」、「魔X 靈」及酒精；除了清潔力一流外，使用時還要戴上口罩外加閉氣，化學劑的惡臭仍然在家中各個角落流竄著久久才消。

發現「醋」加「小蘇打」後，居家清潔不再是以身試毒痛苦事一樁，而且，應該說沒想到做家事也是一件快樂又開心的得意事！現在，就來分享主婦見證當「醋」遇見「小蘇打」的神奇功效囉！就是這兩個平淡無奇的廚房用品，為我打造一個無毒的家！

小蘇打粉居家清潔用途→強力去油汙、除濕、去味的無毒天然清潔劑。
平常可以準備小蘇打水、白醋水裝瓶備用。(倒掉「魔 X靈」等的化學清潔劑，將空瓶沖淨拿來裝小蘇打水、白醋水剛剛好)

「小蘇打水」→3大匙的小蘇打粉加 500C.C.的水。

「白醋水」→白醋：水的比例為1：2

清潔用途→廚房(爐子、料理台、微波爐、烤箱、洗碗槽、壁面......)、浴室(洗手槽、洗臉盆、浴缸、馬桶、牆壁....)、冰箱、洗衣服以及清潔洗衣槽等地方。

使用方法：
一‧廚房、浴室清潔
1‧將小蘇打粉灑在廚房爐子的髒污處靜置約5分鐘，再用一般的廚房用濕抹布擦拭即可去除油汙。
2‧如果是對付囤積已久的髒油汙只需在灑上小蘇打粉後再噴灑白醋水在小蘇打粉上，一樣靜置約5分鐘後擦拭即可清除頑汙。
3‧一般天天清潔的廚房爐子或料理台只用小蘇打粉水噴灑後靜置約5分鐘後再擦拭即可去除髒汙。
4‧同樣的方法用來處理浴室等需清潔的地方。
5‧燒焦的鍋子也灑入一匙(約10ml)小蘇打粉加水蓋過燒焦的地方，加熱後熄火靜置20分鐘後即可輕鬆刷淨焦鍋。
6‧微波爐、烤箱：微波碗裝 100c.c.的小蘇打水放置微波爐內，微波一分鐘後取出，利用微波後的蒸氣清潔擦拭絕對清潔溜溜、徹底乾淨，之後，再裝100c.c..的白醋一樣微波一分鐘後取出，微波爐中的食物異味也通通消失囉！烤箱也一樣，但是請記住要用烤箱專用的器具如烤盤、烤碗喔！也可以裝一杯小蘇打粉放在微波爐中靜置一夜，隔天取出後一樣有去異味功能。取出的小蘇打粉還可以重複使用咧！( 鋁製用品不適用小蘇打粉清潔)消毒料理台餐桌清潔後再噴灑白醋水靜置10分鐘，再擦乾就有消毒功用了喔！

二‧冰箱清潔每星期的冰箱清潔也適用小蘇打水而後白醋水做最後一次的消毒

三‧衣物清潔先生的衣領、袖口，孩子公園玩樂後的「禮物」、吃飯喝咖啡不小心滴落的醬油、咖啡汙漬通通都可以交給小蘇打粉及白醋。
使用方法：
1‧一樣是灑上蘇打粉在衣領、袖口等髒污處，噴灑白醋水靜置約20-30分鐘後再刷洗。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。
2‧如果是小孩玩樂後特別髒的衣物，則需將衣物與洗衣劑+小蘇打粉一起浸泡在熱水中約6個小時。接下來再用一般的洗衣劑按一般洗衣程序清洗。

四‧洗衣槽清潔每月一次的洗衣槽清潔，一次加入一包的小蘇打粉入放滿水的洗衣槽，啟動洗衣機攪動約5分鐘，關掉開關靜置一夜；隔天洗衣槽內的髒污會一一浮現，再做一次洗衣程序 ( 洗衣、排水 )。

(小蘇打粉除濕、去味用途→ 冰箱、微波爐、衣櫥、鞋櫃、浴室櫥櫃...等地方。
1‧用杯子裝一杯小蘇打粉 ( 放在冰箱衣櫥的小蘇打粉，可在杯口加上一層紗布再用橡皮筋綁緊，防止不小心打翻灑出 )放在衣櫥、冰箱、浴室櫥櫃除濕兼去味。(布丁杯很好用喔！)
2‧鞋櫃用的小蘇打粉則可使用家中淘汰的舊襪子裝入小蘇打粉。

五‧居家消毒1‧凡餐桌、櫥櫃、玩具、地板、牆壁、電源開關都可用抹布沾白醋水消毒。


以上，就是主婦的居家無毒清潔好用心得大分享！真的超好用！無毒又健康！！快快丟掉你家的化學清潔劑吧！不但健康又環保，愛家人也愛地球喔！小蘇打粉與白醋都不可以同時加化學清潔劑使用，否則會有結合毒物產生，切記~



此篇為轉載文章與大家分享，出處不可考~
文章部分內容引述來自『小蘇打+醋 的無毒清潔法』
想購買此書可前往小蘇打+醋的無毒清潔法

<網路轉載> 申請"wifi無限通",

告訴你一個電信公司不太會主動告訴你的好康:

如果你有使用智慧手機.筆記型電腦.平板電腦等等.又在沒有申請上網吃到飽之情況下，你是否曾碰過經常到戶外又臨時想上網找不到可上網的地方，例如跟朋友傳line或fb私訊或查地圖或看電郵，除了只要你家中已有中華的ADSL或光纖包月上網才能靠家用wifi上網，這時我來告訴你一個可以⋯⋯在戶外花最少錢又能無線飆網的辦法:

就是......去中華電信門市或營運中心櫃台申請"wifi無限通",像我就沒申請上網吃到飽只靠wifi連線來跟朋友傳訊，由於我不常長時間在戶外，一旦在戶外臨時想上網，"WiFi無限通"是我最好的幫手，你一旦申請好後，只要你在全國任何中華提供的wifi熱點，就可盡情地上網，而且ㄧ天才1.13元，而且全國任何ㄧ間便利商店都有中華的wifi無線上網，ㄧ條路上什麼店最多?當然是便利商店最多啦，是不是能上網的地方很多呢?還不知道的人趕快去中華辦吧！

以我的為例,我的手機是遠傳,一年平均月租費為300元(大雙網365),有時候二個月才繳一次帳單,加上我有時候手機或筆電或平板要上網是靠店裡的wifi(家用wifi上網不需額外收費)或一般戶外公眾區域免費無線上網,可是如果我到便利商店連上中華的wifi,在沒有申請"Wi-Fii無限通"的情況下上網,一分鐘是一元,如果只用一分01秒也是以二分鐘收費,用了一小時就是60元,用一天就是240元,

在之前我曾聽過很多網友誤以為便利商店玻璃們印著免費無線上網,讓很多人誤以為真的免費無線上網,想說中華電信怎麼那麼慷慨給民眾免費無線上網,有一陣子我故意都開著wifi,沒想到過一個月讓我無辜滴被中華多收了一條"hinet公眾熱點上網"費400多元,

到後來打電話問客服才知道真相,其實民眾可以申請"wifi無限通",預繳一年492元,只要你拿著行動裝置不論是手機還是平板到全國任何一個有在商店門口標示著Hinet熱點,拿起你的手機連上網,登入中華的網頁輸入帳密,接下來就可以上網用到飽,而且一天只要1.34元耶!!

這是很多人在申請網路都不知道的,中華門市的承辦人員也不一定會主動告知你,因為業者想要賺你上網吃到飽的錢啊!因為一個月要花上你1000元以上業者才有賺頭,所以囉!!

據我了解一般有申請手機包月上網吃飽的平均開銷是1000多元,優點是隨時隨地都能上網,缺點是上網速度是靠手機訊號(3G)比較慢,超級慢,而不包月上網,單純靠wifi上網,優點是上網速度快速不會慢吞吞,缺點是到戶外必須找到熱點才能上網,

綜合以上這二點上網方是各有利弊,即使你是wifi一族的,只要你多多善用各大電信公司的這種好康,就能夠增加在戶外找到wifi的機率

有關wifi無限通詳情請看這邊 http://wifi.hinet.net/pwlan/index.php/rates ，但我建議選擇一年預繳比較划算，就算是選半年繳，雖然ㄧ天才3元多，可是能省則省啊當然是選預繳ㄧ年的，這對我們這種不常在戶外的wifi一族已經是最佳選擇了！

<網路轉載> 何尋找家裡流年財位

January 25, 2009

如何尋找家裡流年財位

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發文

昨晚為了今夜除夕跨年前10點50分該做什麼功課，跟小姮向霖（租屋達人的必備技巧看風水）、CPU阿wii（六姨基金教母蕭碧燕指導）三對研究到半夜兩點才散會，我之前完全沒在管風水這些事，過年不穿紅內衣，打牌不穿紅內褲，現在既然知道了實在很難繼續裝不在乎。

我們拿著羅盤，對著Google Map找我家方位，畫出九宮格找98年的流年財位（如果家裡狹長，也要化成正方九格）。在除夕10點50分的時候要把家裡窗戶全開，除舊氣迎新氣2個小時，再把門窗關起來。

上圖是我家方位坐西朝東的圖解。

風水輪流轉，民國98年流年財位在東南方，上圖3的位置，正好是我的工作桌。

此處可於除夕除舊氣後(最慢於除夕當天11:00 pm前)放黃水晶（黃冰晶）、招財樹或放魚缸養魚（但要好好照顧，不可枯萎、死掉）招好運，還要擺一個燈，從大年初一早上11點開始，連亮15天15夜，最好是立燈或是天花板上的某盞燈。

民國98年流年文昌位在正南方（6的位置）及西北方（7的位置，小男友的書桌）。


民國98年流年五黃煞星到正北方。此星大凶，如果是老闆、床位就會造成在位者所到之處波折不順。可放置白水晶簇、白水晶柱、靜態水缸、銅風鈴等擺設化解，以趨吉避凶。

買房子要看永久財位，不只參考流年財位。有些門派說大門的斜對角是財位，但也有說這方法太攏統，建議依自己家裡的座向找「財位」。

依照房子坐向畫出九宮格排列，找出永久財位。

坐西向東的房子，「財位」在圖1及9的位置。
坐東向西的房子，「財位」在圖7及8的位置。
坐南向北的房子，「財位」在圖1及3的位置。
坐北向南的房子，「財位」在圖4及8的位置。
坐西南向東北的房子，「財位」在圖的2及3的位置。
坐東南向西北的房子，「財位」在圖2及6的位置。
坐西北向東南的房子，「財位」在圖5及6的位置。
坐東北向西南的房子，「財位」在圖的4及5的位置。

下面的方法是阿wii六姨基金教母提供的永久財位，一樣依照自己家裡的坐向對照方位。





接下來尋找家裡文昌位，文昌位宜做書房或擺學生書桌。
坐西朝東(文昌位在西南及東北，坐西南朝東北(文昌位在西及東南)
坐東北朝西南(文昌位在北及西)。
坐北朝南的房子(文昌位在東北方及房子中央)。
坐南朝北的房子(文昌位在南方及西北方)。
坐東朝西(文昌位在西北及東) 坐東南朝西北(文昌位在中央及西南)。
坐西北朝東南(文昌位在東及南)。


財位找出後，有十個法則可參考：
1、財位不可有人走動，所以財位不可以在門或走道的位置。
2、財位的背面、旁邊不可有門、窗（通向屋外），因為財會往外流、不聚財。
3、財位必須是直角方，如此財才能牢固。
4、財位不可堆放雜物、穢物。
5、財位不可被尖角（牆角、櫃角）沖射。
6、財位上方不可有橫樑。
7、財位不可在廚房。
8、財位必須常保明亮。
9、財位應放葉大而圓的植物，如黃金葛。
10、財位不必放水，水為財的觀念並不完全正確

我家財位正好在廁所和臥室，所以廁所要保持乾燥明亮。（這也是我對待廁所的原則）

每次洗完澡，我們都會用吸水拖把把水吸乾。也放了植物。

佈置文昌位也有幾個原則參考：
1、溫度要低一點，冷靜才能思考，溫度最好保持在23度至25度之間、依個人之體質調整，以溫度低較好，所以書房必須有冷氣做溫度調整。若是冬天溫度低雖不必有暖氣，也須注意書房內空氣之流通，不可因天氣冷、而緊閉門窗。
2、書房不宜太大、否則散氣、一人之書房不超過三坪、若二人以四坪左右為宜。
3、濕度要高一點，相對濕度約保持在70至75%，若開冷氣須補充水份。
4、補充氧氣、其方法可在書房內、種室內綠色植物幫助氧氣之補充、其中以黃金葛之效果最佳。
5、書房隔音要佳、避免受外界干擾。
6、書房與臥室要分開。
7、書桌要避開壓樑、門沖如是公寓、亦要遠離大柱子。
8、書桌坐向、不能面璧、若是對著窗子透明玻璃、且看出去沒有阻礙物、亦可。
9、冷氣應安裝在四巽之位置。
10、外部不能有煞氣、有煞氣就須想辦法化解。

看了這麼多風水的常識，可以推納一個通則：創造一個乾淨、通風、安全、明亮的環境，就是一個會讓人生活快樂、更有動力勤奮讀書或工作的環境，自然財運來、人緣好、愛情旺，過年大掃除除舊佈新也是一樣的到哩，就是要你有個乾淨的開始！

我以前沒有看過風水，也沒算過命，但我自己的生活習慣剛好跟這些風水常識不謀而合，所以一個良好的生活習慣，就是通往好運的好習慣。



PS1：看完請按一下推薦吧，製作過程相當費工啊～也祝你2009年財旺人運旺。
PS2：我不迷信（但是聽到大家在討論，也不能再漠視，能做就做反正不勞財傷身），這篇把大家昨天聊天的過程整理成筆記。有興趣的人就看看。
<網路轉載 http://www.wretch.cc/blog/abig99/25080209>

<網路轉載>癌細胞怕熱

癌細胞怕熱

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症
19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。

此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。

癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
故乳癌發生率也較高。
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。

一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。

通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

現代人體溫低下的原因
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
 
加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）

高體溫的方法
不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：

運動－
肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。

泡澡------
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物－
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。

中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。

白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！ 
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！

先說說喝熱水具備哪些效果吧:
1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！

2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！

3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！

4.賦予滿腹保足感
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！

6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！

雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
在喝法上還是有些講究的:
1.早上起床喝一杯熱水
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
讓一天有個神清氣爽的開始！

2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！

4.入浴後水分補給
洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！

經過日本許多明星的實踐證明:
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
這種不花錢的健康排毒法。

淹水後 專家教您餐具、環境怎麼消毒

淹水後 專家教您餐具、環境怎麼消毒

• 2012-06
• 欣傳媒
• 作者：丁彥伶

相關關鍵字：

• 漂白水
• 清水
• 清潔
• 消毒

圖片來源：欣傳媒網站

淹水災區消毒，餐具最好用水煮沸，或用漂白水水容液；即用5瓶大瓶寶特瓶的水；約10公升，加40cc漂白水，攪拌時要戴手套避免直接接觸皮序。

◎資料來源：欣傳媒網站
颱風過後，各地積水都退了，但得要小心隨之而來淹水後腸胃感染疾病的發生，衛生署疾病管制局副局長周志浩提醒，淹水災區民眾要注意各種傢俱及廚房用品的消毒，避免家人受感染。
周志浩表示，市售的漂白水是很方便又有效的消毒品，如果家裡的餐具遭污水淹沒過，建議餐具應用水煮沸處理，若不方便煮沸，則要用含氯200ppm；約每10公升水；即大型寶特瓶5瓶，加入市售家用含氯漂白水約40cc泡30分鐘，之後再用清水清洗乾淨。
而對於室內遭污水淹過的清理；如地面、牆壁、廁所、浴室、廚房及臥室，則應在打掃乾淨後，以含氯500ppm；即每10公升水加含氯漂白水約100cc的漂白水溶液充分洗刷。而對於庭院、水溝及其他潮溼處所，則要在垃圾清除及打掃清潔後，再進行環境消毒，以含氯1000ppm即每10公升水加含氯漂白水約200cc的漂白水溶液利用噴灑消毒的方式，噴灑時要注意保護眼睛和皮膚受到刺激。
若地下室儲水塔或屋頂蓄水塔受淹水污染，則應將水放乾清洗消毒後，再加注入乾淨的水，才可以飲用。有人質疑漂白水用太多會不會造成環境毒素，疾管局防處醫師羅一鈞表示，漂白水是結構很簡單的化學藥劑，用於消毒環境不致於會造成環境的污染，民眾可安心使用，但要注意避免直接接觸皮膚及眼睛造成刺激。泡製漂白水時，要保護口鼻、眼睛及雙手，若皮膚或眼睛不慎沾染漂白水，要用大量清水沖洗。
周志浩提醒民眾不要大意，每年淹水過後，都會有零星慢性病患因為光腳清理家園，感染了鉤端螺旋體病及類鼻疽致命，因此民眾清理家園時，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩等防護措施，工作完畢或裝備卸除後，應以肥皂及清水洗手。
老年人、身體衰弱、免疫功能不佳、慢性病患者糖尿病、心臟病、高血壓、癌症及酒癮者及皮膚有外傷者，應避免皮膚暴露於污水或淤泥。如有出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠或其他身體不適的症狀，請儘快就醫。就醫時務必告訴醫師居住地區及污水淤泥暴露史，以利醫師提供妥適的診療服務。